Correr con eficiencia
CreateSpace Independent Publishing Platform
Paperback 80 pages Spanish Aug 29, 2017
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Correr con eficiencia
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Si quieres avanzar en tus entrenamientos, necesitas tener nociones claras sobre los sistemas de entrenamiento anaeróbico que desarrollaron los más grandes corredores y preparadores físicos de la historia. Si no sabes cómo funcionan los entrenamientos de Paavo Nurmi, ni conoces la base de los entrenamientos por intervalos de Emile Zatopek, ni cómo a un médico alemán se le ocurrió el método en los que se basan los pulsómetros, estás perdiendo el tiempo. También he puesto algunas tablas de entrenamiento que te guíen en el diseño tus rutinas.
- Author:
- Bernabe Ramirez Herrada
- Publisher:
- CreateSpace Independent Publishing Platform
- Publication Date:
- Aug 29, 2017
- Number of pages:
- 80 pages
- Language:
- Spanish
- Binding:
- Paperback
- ISBN-10:
- 197780490X
- ISBN-13:
- 9781977804907