The Metabolic Miracle
Paperback 360 pages English Nov 15, 2021
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A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. Cómo detener esta espiral? A quién creerle y a quién no? Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos? En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas. El libro de cabecera para todos aquellos que quieran entender cómo funciona su metabolismo y cómo ponerlo a trabajar a su favor.
- Author:
- Carlos Jaramillo, Dr Jaramillo
- Publisher:
- Planeta Publishing
- Publication Date:
- Nov 15, 2021
- Number of pages:
- 360 pages
- Language:
- English
- Binding:
- Paperback
- ISBN-10:
- 6070781678
- ISBN-13:
- 9786070781674